Super dica para quem quer emagrecer comendo bem e com saude perder barriga nunca foi tão fácil com dicas de beleza

Receitas Saudáveis Caldo Verde Light cardápio






Se você está numa dieta para emagrecer, aqui vai uma ótima receita. Fácil, saudável e saborosa.



INGREDIENTES



- 1 maço de couve
- 2 batatas inteiras sem casca
- 2 cubos de caldo de galinha
- 2 litros de água
- sal a gosto

MODO DE PREPARO



Ferva a água com os cubos de caldo de galinha e o sal. Coloque as batatas para cozinhar. Retire-as da panela, esprema e recoloque no caldo.
Enrole as folhas de couve sem o talo, corte o mais fino possível e coloque numa tigela com água fria por 10 minutos. Escorra e coloque na panela da sopa.
Deixe cozinhar por 3 minutos. Sirva quente.
Valor nutricional e calórico por porção
Carboidratos = 5.67 g
Proteínas = 1.63 g
Lipídios = 0.91 g


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